Acompanha aqui algumas dicas para os idosos nesses tempos de calor:
- Ofereça líquidos com frequência, a não ser que haja contraindicação médica para restrição hídrica. Fazer uso de água ou sucos naturais sem açúcar;
- Facilite a transpiração fazendo uso de roupas folgadas, de tecidos leves e claros, usando chapéus ou bonés;
- Evite exposição ao Sol entre 10h e 16h e areje a casa durante o dia;
- Lave as narinas e os olhos com soro fisiológico várias vezes ao dia;
- Cuidado com o uso excessivo de umidificadores, pois pode facilitar o mofo e a proliferação de ácaros e piorar os quadros respiratório. Uma alternativa, é o uso do ar-condicionado, mas atenção: a manutenção dos filtros deve estar em dia.
